Aktuellt 

Här finns information om yogaklasser och meddelanden om eventuellt inställda klasser. Sidan uppdateras kontinuerligt. Vid frågor eller meddelanden skicka e-post till info@mindofyoga.se 

Inställda klasser under hösten 2025:

Torsdagen den 4 december

Teman på yogaklasserna under hösten 2025

Varje vecka fokuserar vi lite extra på en kroppsdel för att ge den lite extra omtanke:

Yoga i Rådmansö bygdegård hösten 2025

Från och med måndagen den 15 september kommer jag att hålla yogaklasser varje måndag och torsdag mellan klockan 18-19. Yogan bygger på hathayogans filosofi och praktik vilket är grunden för i princip all yoga. Vi kommer att gå igenom positionerna från grunden. Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta.

Vi kommer att jobba med följande teman under hösten: andning, handleder och händer, axlar och nacke, magen, höfter, ben och knän, rygg, fötter, balans, och slutligen meditation. Varje tema kommer att pågå i ca 1-2 veckor när vi lägger lite extra fokus på asanas (positioner) som stärker det som temat handlar om.

Anmäl dig via info@mindofyoga.se så skickar jag mer information.

Ta med en yoga matta och ha på dig mjuka lediga kläder. Kostnaden är 100 kr/gång eller ett klippkort med 10 gånger för 800 kr som kan användas under hela hösten. Betalning genomförs via swish på plats eller via insättning på bankgiro. Det är drop-in klasser så man kommer när man kan. Blir vi många får vi tränga ihop oss!

Varmt välkomna!